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　　年底这阵子，村里巷口、菜市场、村卫生室门口，老人们嗑着瓜子闲聊，话题总绕不过那笔“养老钱”。你一句我一句地传：“听说2026年又要涨了！”“真的假的？能多领多少？”“啥时候到账？”话里话外，透着的是期盼，也有一点点不信——毕竟往年涨个五块十块都费劲，这两年突然一年涨20，谁能不惊讶？

　　其实这回不是空穴来风。12月16日新华社就发了消息，中央财办在解读中央经济工作会议时明确说了：2026年，城乡居民基础养老金继续提高。这话一出，基本就等于板上钉钉。虽然人社部和财政部的具体文件还没下来，但这种层级的表态，分量够重。再看看过去两年的节奏——2024年涨了20元，2025年又涨20元，这可是制度建立以来头一回连续两年这么大幅度上调。从2009年刚开始的每月55元，到现在全国最低标准143元，眼看2026年就要冲上163元，十年翻三倍，谁还能说国家没放在心上？

　　别觉得20元不多。对城里靠养老金过日子的老人来说，一个月多出一顿荤菜钱；对农村老人而言，能买几斤挂面、几盒降压药，一年下来就是240块，攒着够交半年电费。尤其那些地方补贴少的中西部地区，比如还按143元标准发的地方，这20元几乎是纯增量。有些省份更贴心，像四川，去年就在国家涨20的基础上，自己又加了10块省级补贴，涨到了193元。照这个趋势，2026年估计很多地方还会“中央+地方”双管齐下，实际到账比163元还高。

　　说到钱从哪来，其实底气越来越足。截至2025年，全国城乡居民养老保险基金结余已经超过5万亿元，每年投资收益也能补一笔。再加上全国统筹逐步推进，富的省份可以帮一把弱的，养老金池子比以前稳多了。以前年年涨五块，是怕撑不住；现在敢连年涨20，说明家底厚实了，也能反哺民生了。

　　当然，涨归涨，规矩还是那些。60岁、缴满15年、没领过职工养老金，这三个条件一个都不能少。要是差几年，能补缴，但补的那部分没有政府补贴，划不来。至于钱啥时候到账？参照前两年，正式文件大概率在2026年上半年下发，补发从1月1日算起，一次性打进卡里，之后按新标准月月发。想知道自家能领多少，别跑断腿，上当地人社局官网、微信公众号，或者打12333问一句就行。街道、乡镇的社保站也都能查，工作人员见得多了，一问一个准。

　　还有人不知道，除了基础养老金涨，自己账户里的钱也能多。年轻时多缴点档次，政府补贴也多，缴得越久、钱越多。这不是天上掉馅饼，是实实在在为晚年存底气。你今天多交一百，十年后可能每月多领几十，积少成多，比啥都强。

　　上海现在基础养老金都到1555元了，北京快1000，江浙粤也普遍超两三百。差距是现实存在，但一年年涨，也在一点点拉近。国家不是不急，而是在稳中求进。毕竟，1.8亿城乡老年人都盯着这笔钱，不能乱涨，也不能不涨。

　　你想想，十年前还在为涨5块钱发通知，现在动辄20块，还连着四年涨，这背后是经济在撑，也是政策在往“人”上靠。

　　工资降了，日常消费涨了，养老金涨了还低不过日常支出的涨幅，哎，只有自己的钱袋子才知道！

　　这两天“什么是正食症”冲上热搜作为进食障碍的一种表现它常常伴随压力与焦虑而产生前几天25岁的佳佳（化名）来到了杭州浙大一院她已经腹胀了三四个月肚子摸上去硬得像块石头连饭都吃不下医生本以为是普通的胃肠疾病然而，当胃镜探头进入胃部视野瞬间被堵死眼前的一幕令人头皮发麻……整个胃，竟被一

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